2017年4月26日 星期三

馬來西亞 雞肉沙嗲

[20170422 馬來西亞 雞肉沙嗲]
  • 主食材: 雞胸肉
  • 副食材: NA
  • 前處理: 雞胸肉去皮後切成條狀 & 竹籤先浸水一夜(預防燒焦)
  • 醬料:
    1. 醃料: 鬱金香粉(2g)、咖哩粉(4g)、辣椒粉(2g)、鹽(2g)、胡椒(2g)、糖(5g)、魚露(5g)、米酒(5g)、太白粉(3g)、橄欖油(適量)、水(15g)
    2. 沙嗲醬: 鬱金香粉(0.5g)+咖哩粉(0.5g)+辣椒粉(0.5g)此三種粉混合
                      花生醬(10g)+椰奶(10g)
                      麵粉(4g)、沙茶(5g)、蒜末(3g)、洋蔥碎(10g)
                      水(100g)
  • 爆香材料: 沙嗲醬中(麵粉、沙茶、蒜末、洋蔥碎)的四樣材料
  • 風味: NA
  • 調味: 鹽、味精、糖、胡椒
  • 其他: NA

雞胸肉切成片狀後再切成條狀
將條狀的雞胸肉放入醃料中均勻醃漬
取出已浸泡一夜的竹籤
串成雞肉串
起油鍋煎肉串至微焦
爆香蒜末&洋蔥末

加入沙茶醬一起炒香
加入麵粉炒香
加水

調味
熄火加入椰奶以及花生醬
拌勻,完成沙嗲醬
擺盤,完成

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堆肥實作

堆肥算是一項古老的技術吧!!像我老媽,把吃剩的蔬果往田裡一丟就說是在幫植物施肥(堆肥)...冏...,可這樣的堆肥不但不衛生而且效用如何,很令人存疑,上精緻農業班的時候,有戶外實習課程,其中的一項重點就是堆肥技術,